おすすめエステ

 自分にごほうびが多い私だが、夏はなぜかエステにはまる。美しくなりたいというより、何も考えず、ぼーーっとしている間にリンパの流れがよくなっているというのが心地よい。

 でも、高い。40分で6000円とかはざら。これではお財布がもたない。で、いいところを見つけた。シーサイドスパのエステ。40分ウルトラ美白(すげーー)コースなら、入浴料800円が込みで4000円。実質3200円。しかも、クレンジング、ブラシ洗顔、オイルマッサージ(なんとデコルテ込み)、吸引、パックのコース。他のエステなら倍の値段は取るな。

 ほんとは教えたくないけど、まあ、とても気持ちよかったので、あのお姉さんに感謝の気持ちを込めて紹介してみた。お近くの方、是非どうぞ。

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お勧めの温泉

 落ち込んだ時には、温泉に限る。

 一人で、できるだけ遠くの温泉に行く。今回は佐賀県。気になっていた「山茶花の湯」へ。

 10時の開店に合わせて行く。土曜日の朝は狙い目。まだ人も少ない。建物は4年目になるそうだが、新築かしらと思うくらいきれい。施設もよく清掃されていて清潔な感じ。受付の方もとても感じがよかった。

 お風呂がまたよくって、露天風呂からは佐賀平野が一望できる。2時間、たっぷりと温泉三昧で、帰りは東背振トンネルに向かう途中の展望所によっていく。地元の物産品もあり、買い物も楽しむ。あーー極楽、極楽。

 九州自動車道まで約10分。最高のアクセス。十分、満喫しても帰宅は午後2時。土曜日のリフレッシュに最適。

 次の日曜日には、俄然張り切って大掃除。いいなあ、このサイクル。

 温泉万歳!九州万歳!

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インフルエンザ!!

 みなさんの学校ではいかがでしょうか。とうとう、うちの学校では1クラス学級閉鎖です。私は予防接種をしたので大丈夫だろうと油断していますが・・・。

 土曜日は季節外れの学習発表会があるので、これも心配。年度末、みんな忙しくてばたばたしているでしょうが、くれぐれも、ご用心!

 それから、今日から2月。このブログも順調に更新を重ねています。お立ち寄りいただいている皆さん、しょうもないことばかりですが、読んでくださってありがとうございます。

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努力は嘘をつかない!

 ウォーキングを始めて、約1ヶ月。寒かった先週は、あまり歩けなかった。でも、できるだけ歩くように心がけている。食事の制限はほとんどなし。「がまんしない」が今回のいいところ。でも、体重は1キロ減ったし、ジーンズのサイズは一つ小さくなった。

 先輩に聞くと、ウエストのサイズが小さくなるということは、まず、背中の肉が落ちていくからだそうだ。腰周りが減る!?これこそ、今回の目的!とにかく、ぼちぼちでも続けること。やめないでいこう。ファイト、自分!

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歩くよーん

知り合いの先生が3ヵ月で,10キロやせた!やっぱり「歩く」と「ごはんセーブ」だそうです。ちょっと触発されて,年末からぼちぼち歩いています。当面の目標は一日1万歩と,夜のおやつをやめること。基礎代謝が1350キロカロリーだから,食事は1200キロカロリー程度に。でも,これまでのダイエット体験からして,「がまん」が続くと,やせてもリバウンドが必ず来るので,今回は「がまんしない」をもう一つ追加。さて,娘は笑っているし,だんなは無視しているし(というか,気づいてないし)というわけですが,人知れず努力するのも癪なので,ブログに書いているという次第。

 みんな,三日坊主といわないで・・・。

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