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歩くよーん

知り合いの先生が3ヵ月で,10キロやせた!やっぱり「歩く」と「ごはんセーブ」だそうです。ちょっと触発されて,年末からぼちぼち歩いています。当面の目標は一日1万歩と,夜のおやつをやめること。基礎代謝が1350キロカロリーだから,食事は1200キロカロリー程度に。でも,これまでのダイエット体験からして,「がまん」が続くと,やせてもリバウンドが必ず来るので,今回は「がまんしない」をもう一つ追加。さて,娘は笑っているし,だんなは無視しているし(というか,気づいてないし)というわけですが,人知れず努力するのも癪なので,ブログに書いているという次第。

 みんな,三日坊主といわないで・・・。

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